Stoelyoga

Stoelyoga

Soepel en gezond met stoelyoga

Stoelyoga is een milde vorm van yoga dankzij de aangepaste houdingen en het gebruik van een stoel. Ideaal dus als je beperkt bent in je bewegen en die grond voor jou véél te diep is. We doen de yogahoudingen zittend op een stoel of gebruiken de stoel als ondersteuning bij de staande houdingen. 
Een les is erop gericht om spieren en gewrichten soepeler te maken en je leert spanning los te laten en je concentratie en motoriek te verbeteren. En niet onbelangrijk: We vertrekken vanuit jouw mogelijkheden en gaan creatief om met beperkingen.
Ook al lijken de bewegingen soms klein, stoelyoga verbetert wel degelijk je flexibiliteit en concentratie en vermindert je spanning.

Een sessie bestaat uit adem- en ontspanningsoefeningen, yogahoudingen,massage, stilte- en bewustwordingsoefeningen en relaxatie

dinsdag 08/01/2019 13:45 tot 14:45
dinsdag 15/01/2019 13:45 tot 14:45
dinsdag 22/01/2019 13:45 tot 14:45
dinsdag 29/01/2019 13:45 tot 14:45
dinsdag 05/02/2019 13:45 tot 14:45
dinsdag 12/02/2019 13:45 tot 14:45
dinsdag 19/02/2019 13:45 tot 14:45
dinsdag 26/02/2019 13:45 tot 14:45
Begeleider: 
Hilde Crop
Doelgroep: 
112,00 €
nog 4 plaatsen beschikbaar

Activiteiten overzicht voor de komende 7 dagen

17
jan
18:00
De yogaslaap
laatste sessie op donderdag 17/01/2019
21
jan
18:00
Al spelend vrijuit groeien - 1e, 2e en 3e leerjaar
laatste sessie op maandag 18/02/2019
21
jan
20:00
Stijfgeestige yoga voor volwassenen
laatste sessie op maandag 25/02/2019
22
jan
13:45
Soepel en gezond met stoelyoga
laatste sessie op dinsdag 26/02/2019
22
jan
18:00
Vol vertrouwen jezelf zijn - 4e, 5e en 6e leerjaar
laatste sessie op dinsdag 12/02/2019
22
jan
20:00
Stijfgeestige yoga voor volwassenen
laatste sessie op dinsdag 26/02/2019
23
jan
07:00
stijftieleke yoga
laatste sessie op woensdag 27/02/2019
23
jan
09:00
Stijfgeestige yoga voor volwassenen
laatste sessie op woensdag 27/02/2019
23
jan
17:30
Lekker in je vel - Helder in je hoofd
laatste sessie op woensdag 20/02/2019
24
jan
17:30
laatste sessie op donderdag 24/01/2019
24
jan
20:00
Mijn leven en ik
laatste sessie op donderdag 04/04/2019